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39问医生 2022-08-23
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- 坚持练健腹轮的好处与坏处有哪些
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健腹轮是一种健身器材，主要锻炼肌肉，一般以腹部为中心，主要锻炼的是腹横肌和臀部肌肉。坚持练习可以达到减脂、塑形、增肌的效果，但如果操作不当，可能会有肌肉拉伤、关节损伤、腰椎损伤等坏处。
精神疾病 2023-08-18
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- 10大瘦腹美食大揭秘
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杏仁、鸡蛋、大豆、苹果、浆果、青菜、菜汤、酸奶、鱼生和藜麦等10种美食有助于健身瘦腹。
健身 2011-08-29
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少腹逐瘀丸和桂枝茯苓丸一同吃，具有活血化瘀、消癥的功效。
精编内容 2023-06-27
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健康百科 2008-06-27
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- 腹式呼吸法 功效胜过化妆品
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天天按摩腹部可以保持腹部的活力，不过我最推荐的是瑜伽的腹式呼吸方法，非常简单，就是在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气的时候小腹涨满，呼气的时候小腹向内收。
减肥 2008-08-11
