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晚上男女一起可以进行瑜伽、普拉提、游泳、慢跑、篮球等运动。需要注意的是,这些食物并不能直接治疗疾病,建议在运动前咨询医生或专业教练。 1.瑜伽 瑜伽通过调整呼吸和身体姿势,可以缓解压力,改善睡眠质量,
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据相关资料调查得知,普遍女性认为有三角肌的男性更为性感,为成为女人心目中的性感男人,不少男士开始步入三角肌锻炼的行列中!
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运动是一种非常有利于健康的事情,每天适量运动,不用太多,体质就比什么都不做强,这是非常肯定的。
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“道理都懂,但是讨厌强烈的运动,而且有没有效果还不知道呢”,你是否也有这样的想法呢?如果你有这样的想法的话,可以试试这款网友热荐的手臂伸展运动。
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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。
男科 2011-09-10


