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说起姜子牙的高寿,不能不谈起他的垂钓养生.现代医学证明,姜子牙独特的垂钓爱好对他的养生健身至少有三点好处:
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7天辟谷养生,通常是指在7天内不吃五谷杂粮,以达到养生的目的。但并不是所有人都适合进行辟谷养生,需注意进行专业的中医辨证后,再根据自身情况进行合理的辟谷养生。
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孙思邈在《千金翼方》中指出 “人年五十以上,阳气日衰,损与日至,心力渐退,忘前失后,兴居怠惰,计授皆不称心,视听不稳……万事冷落,心无聊赖,健忘嗔怒,性情变异,食饮无味,寝食不安。”
中医 2011-08-26