为什么总是入睡困？

39问医生  2014-12-29

睡觉紧张总是想呑口水难入睡何故怎么办

39问医生  2023-08-30

一个小时才能入睡正常吗

39问医生  2024-03-29

早醒后无法入睡吃什么药

39问医生  2023-09-25

入睡困难吃什么药效果最好

39问医生  2021-11-11

夜晚睡不着觉可以通过调整生活习惯、优化睡眠环境和科学放松身心来改善。长期失眠可能影响健康，但多数情况下无需依赖药物即可缓解。保持规律作息是改善睡眠的基础。每天固定时间上床和起床，包括周末也不轻易改变，有助于建立稳定的生物钟。睡前避免长时间使

精编内容  2025-03-20

意识丧失的可逆性：很容易从睡眠中觉醒，恢复意识，这一点与昏迷有明显不同。

儿科  2009-09-20

宝宝晚上入睡困难的原因可能是由于生物钟尚未完全建立，或是受到环境、饮食、情绪等多种因素的影响。入睡困难可能是因为宝宝的生物钟尚未完全建立，导致他们难以在夜晚自然入睡。

儿科  2025-11-18

一入睡就感到“鬼压床”是一种常见的睡眠体验，这种感觉通常伴随着一种压迫感，让人感到无法呼吸或移动。这种现象可能与多种因素相关，包括生理和心理因素。

中医  2025-11-13

睡前心脏不舒服难以入睡的情况下，可以考虑采取中药调理、针灸疗法、放松训练、认知行为疗法、睡眠管理教育等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的健康问题。

心血管疾病  2025-08-28