怎么衡量一种方法是否是健康有效的,我的体会是：首先能够持久，不反弹;其次这种方法能够一生坚持，成为自己的生活习惯。只有满足这两个条件的才可以被称之为“有效”。

减肥  2010-06-19

减肥，不一定要节食。只要我们坚守低糖、低脂原则，巧选食物。通晓低GI减肥大法，一定可以吃饱还减肥哦!试试吧!

减肥  2010-05-05

网上盛传着各种各样的减肥妙招，它们到底有没有效呢?有没有效，试过才知道。下面是网友自创的一套简单健康减肥餐，不妨你也来试试。

减肥  2010-04-21

几乎每个人都非常清楚，热量的控制是最基础的减肥方法，但是不是吃得少就能瘦?那些标榜着能快速减肥的偏方真的那么轻松、那么有效吗?吃减肥药、喝减肥茶不会对身体造成伤害吗?

减肥  2010-04-26

减肥就要减的健康，不能求快，理想的减肥速度是一个月减2公斤左右。怎样才减的健康又有效?一起听听这位新妈妈的产后健康减肥法吧。

减肥  2010-04-30