庆阳瘦臀医疗资讯
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- 瘦臀瘦腿最有效的方法是什么？
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人们碰到的肥胖问题通常是粗腿大臀，所以如今大腿小腿和臀部都是瘦身减肥的重点项目，所以可以良好的实现瘦臀瘦腿方法也有很多，关于怎样才能达到效果最好的人来说，找到最适合自己的瘦身方法就是最好的减肥方法。
减肥 2012-09-11
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- 6个动作超效瘦臀和瘦肚子
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只要坚持每日巩固这六招功略，一定能给你带来完美体态。
减肥 2008-05-13
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- 20分钟瘦臀法 打造完美下半身
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两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适的情况下，尽量放低身体，但不要使膝盖弯曲超过脚尖。保持这个姿势2秒钟，然后恢复到预备动作。重复这个蹲下站起的动作10次。第11次蹲下时，坚持20秒。
减肥 2010-03-23
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- 靠椅瘦臀操 做个靓臀美人
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现在就开始学学这个瘦臀操，给你诱人臀部！
减肥 2010-03-29
